Lezione-seminario di yoga per danzatori

SIMONA TEDIOSI
Nello Yoga le tre qualità da osservare durante la pratica sono: la qualità del gesto, la qualità del respiro e la qualità della presenza a se stessi. Tutte necessarie a un corpo in scena.
Si propone una lezione-seminario come presentazione del corso di yoga per danzatori.
La lezione di due ore proporrà la costruzione di una sessione di lavoro tipo per preparare il corpo e la mente al lavoro in scena, sciogliere le tensioni in eccesso dovute all’attività ripetitiva,
controllare lo stress e le emozioni attraverso il respiro per imparare ad incanalare l’energia nella direzione di una piena espressione di sé. La lezione prevederà la presentazione del programma
del corso e una sessione di lavoro base con preparazione e consapevolezza per eseguire asana (posizioni statiche) e krya (azioni), degli esercizi di respirazione (pranayama), una tecnica di
rilassamento e una piccola meditazione.

Simona Tediosi
E’ laureata in Lingue e Letterature Straniere Moderne, presso l’Università degli studi di Milano. Si diploma al Corso Superiore di Tantra Yoga del Maestro Franca Sacchi Swami Om Murti Sarasvati e approfondisce nel corso di più di vent’anni lo studio di questa scienza con diversi Maestri quali Swami Satyananda, Swami Gitananda e diversi soggiorni in India. E’ membro dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI). E’ danzatrice e coreografa di performance di teatro danza e improvvisazione in Italia e all’estero.
Ha tenuto seminari e corsi di yoga e danza in scuole medie superiori e in scuole di danza e palestre di diverse città lombarde.

Iscrizioni entro e non oltre il 14 gennaio 2009
Costi: Iscritti CDM 15,00 Euro / Esterni 20,00 Euro
Segreteria CDM: 0464 / 422655